?מה מייצגים ארבעת המשפטים, כלי הניקוי של הו’אופונופונו

מורנה נלמאקו סימאונה עדכנה את השיטה עתיקת היומין של הו’אופונופונו בשנת 1982. היא עשתה הפיכה משמעותית בתפיסת התהליך ובאופן השימוש בו. הייתם רוצים לדעת על זה עוד? אם כן, אנא כתבו זאת בתגובות

חשבתי להרחיב לכם עוד על 4 המשפטים מכיוון שהכלי המרכזי של הו’אופונופונו נקרא 12 השלבים והוא בעצם מכיל את 4 המשפטים הללו בהרחבה. היות וכלי הניקוי הללו הם המפורסמים ביותר, בואו נראה מה הם מכילים בתוכם ועוד

למי שעוד לא מכיר כלי הניקוי הם

אני מצטערת
בבקשה תסלחו לי
אני אוהבת אתכם
תודה

אני אפרק כעת כל משפט ונעמיק לתוכו
המשפט אני מצטערת, הינו כלי ניקוי שאולי חלק מאתנו לא מתחבר אליו כל כך. הוא מהדהד בעיני רבים תחושה שעשינו משהו רע. וזה יכול להרחיק את השימוש בו
עם זאת, אני מציעה לכולנו להרחיב את התפיסה כאן
זהות העצמי דרך הו’אופונופונו מדגישה שכל הבעיות שלנו נובעות מזיכרונות אשר מנהלים את חיינו. זיכרונות החוזרים על עצמם שוב ושוב. הם שוכנים בעיקר בלא מודע. הם מייצרים נפרדות ביננו לבין נקודת האפס שהינה המקור ממנו כולנו נוצרנו. הנפרדות הזאת היא פגיעה אמתית בשלם

כאשר אני אומרת שאני מצטערת, אני בעצם מביעה חרטה והיא ביני ובין בוראי
זאת אינה חרטה ביני ובין אנשים אחרים
עבורי להגיד שאני מצטערת , מרגיש כמו כלי ניקוי חזק במיוחד. הוא מייצר את האינטימיות ביני ובין נקודת האפס בתוכי. הוא תמיד מזכיר לי מה בעצם אני מבקשת. לחזור לאיפוס. אחדות. השראה

המשפט השני הוא – סליחה. בבקשה תסלחו לי
כאן כבר יש התייחסות לא רק אליי, אלא למשפחתי קרוביי ואבות אבותיי. בשם כולם אני מבקשת סליחה. ממי? מאנשים אחרים, משפחותיהם, קרוביהם ודורותיהם, אני מבקשת סליחה גם בארכיטיפים גדולים יותר כמו אימא אדמה, הקולקטיב כולו, אני מבקשת סליחה מהטבע עצמו, מכל מה שמתקיים בממד הזמן והמרחב . ותמיד בשמי ובשם דורותיי
עבורי לבקש סליחה כזאת, תמיד נוגעת בי עמוק, מכיוון שלקיחת אחראיות כזאת מאפשרת לזיכרון לא רק להשתחרר ממני, אלא מכל המעורבים בעניין. החיבור הזה לדורותיי ההיסטוריים והעתידיים מביא בי את חווית האחדות, את השרשרת הדורית ואת הכבוד שבי אליה

המשפט השלישי הינו – אני אוהבת אתכם/אותך
?כאשר אנו מנקים, אנחנו לא מנקים אף אחד מחוץ לעצמינו. אז למי בעצם נגיד שאנו אוהבים אותו/ה/ם

בהו’אופונופונו ממליצים לכוון משפט זה אל עבר הזיכרונות שלנו. כן, אל עבר הטרוריסטים אשר מאתגרים את חיינו. אל אותם מקומות שהיינו מבקשים מהם העלמות מוחלטת. דווקא שם לפתוח את הלב, להיפגש באהבה, זאת הדרך להתרה, הדרך לניקוי
נזכור שהזיכרונות נמצאים בעיקר על הילד הפנימי שלנו, והאהבה הזאת מגיעה עד אליו, ברכות הוא מרפה את האחיזה שלו מהם והם יכולים לחזור הביתה חזרה

המשפט הרביעי – תודה
זה אולי כלי הניקוי השכיח ביותר שיש ואהוב ביותר
?למי אומרים תודה
הכרת התודה נמצאת ב 12 השלבים ממש בסוף. ובה אומרים תודה פשוט לכל דבר שיש ביקום הזה. משהו באנרגיה של תודה, מקרבת לבבות, מאחדת, מכבדת ומשחררת. להודות לזיכרונות שהגיעו כדי שנוכל לנקות אותם, להודות לאותם אנשים או כוחות נוספים שבזכותם הזיכרונות הללו הופעלו, הכרת תודה לבורא אשר ממשיך לעזור בניקוי הזיכרונות, כל זה נכנס אל התודה

ניתן לתרגל כל אחד מארבעת המשפטים באופן עצמאי לגמרי. בסדר שלכם
?אולי לאחר קריאת פוסט זה תוכלו לקבל השראה לגבי שאלה שתמיד חוזרת, למי מכוונים את 4 המשפטים הללו

לכל מי מכם אשר מיישם את הו’אופונופונו שנים, אם יש לכם עוד להוסיף ולהרחיב
אפשר בתגובות. אשמח מאד להשראתכם

אני אוהבת אתכם מאד
תודה על כל הניקויים שלכם
סמדר דבורה