הילדה הפנימית

משהו קרה לי בשבועיים האחרונים. זיכרון עלה וכל כמה שניקיתי, הילדה הפנימית לא שחררה. והבנתי שכאן יש בקשה למשהו אחר. לא להפסיק את הניקוי, אבל לאפשר לאותו זיכרון להחוות על ידי עד הסוף. הזיכרון הזה גרם לי לרצות לנתק קשר עם מי…

הילד/ה הפנימי/ת

ד”ר היו לן אומר שהקשר עם הילד/ה הפנימי/ת הינו קשר החשוב ביותר. כל הזיכרונות החוזרים על עצמם שוכנים אצל הילד/ה הפנימי/ת, זיכרונות של עידנים. אם הילד/ה לא תשחרר אותם, לא נוכל להשתחרר, לחזור אל נקודת האפס. בקורס זהות העצמי דרך ההו’אופונופונו מעמיקים לתוך נושא זה… לפני מספר חודשים, היה קורס של זהות העצמי דך ההו’אופונופונו שגוליה פוליקוב העבירה ואני תרגמתי. לפנ סמינר כזה הרבה ניקויים פנימיים מתרחשים, וגם כאן, זה קרה. אני ובן זוגי אמנון נכנסנו לפינה. הייתה ממש תחושה […]

סיפור מפחיד

אנחנו לא יכולים לדעת כיצד נגיב במצבים מסוימים, במיוחד כאשר אנחנו חווים פחד בגוף ובנפש שלנו. הבעיה – זה לא הבעיה והתגובה שלנו אליה – היא הבעיה. למרבה המזל יש לנו את ההו’אופונופונו המאפשר לנו לברוח מכל מה שמביא אותנו בדרך זאת או אחרת להגיב. אתמול בלילה התעוררתי מהילדה הפנימית שלי שבכתה וצרחה. «אימא אימא!» הילדה שבתוכי בפירוש רצתה שאתעורר. אני זוכרת שחלמתי חלום ובחלום הזה רציתי לחזור לאיזה מראה שראיתי אבל הרגשתי שאני לא יכולה ומושכים אותי משם. ובכן […]

נשימת ההו’אופונופונו

זהו זמן של אביב! הלכתי לאורך השדרה, נשמתי את ריח הפריחה, את הרגשות, את הרעננות, את הרכות….. התחדשות שבאה לאחר חורף ארוך שקרתה בתוכי ובכל מקום סביבי. במחשבה לקחתי את היד של הילד הפנימי שלי , ושמחנו מרגע של יחד. אמרנו “אני אוהב אותך” בכל נשימה. מחשבה שלא אוכל להשלים את רשימת המטלות שלי לאותו היום עברה במוחי…והילדה שבי, האוניהיפילי, נשמה שוב נשימת אהבה והכרת תודה…המחשבה נעלמה מיד, השאירה אותנו להיות ברגע “בכאן ובעכשיו”. ציוץ הציפורים, צפירת הרכבת, שיחות של […]

יש לכם דיכאון?

 חלק ממתרגלי ההו’אופונופונו מדווחים על מצב של דיכאון קל שעולה לאחר זמן מה שנמצאים בתהליך הניקוי. ה”דיכאון” שאני מדברת עליו במאמר זה הוא בעל משמעות עדינה יותר. זאת הסיבה שהכנסתי אותו לגרשיים. שאלוהים ישמור אותנו מלקבל דיכאון אמתי. גם אני חוויתי מצב של “דיכאון”  כאשר התחלתי לתרגל את ההו’אופונופונו. באותו זמן לא ממש הבנתי את השיטה אבל הקשבתי לקול הפנימי שאמר לי להמשיך בזה. לא הבנתי את כל ה”איך” וה”למה” משהו קרה אבל ניקיתי. לפני כחודש חזרו אליי זיכרונות שצפו […]

מפגש משמח

בתחילת התרגול של ההו’אופנופונו אנשים חושבים -“או, כמה נפלא יהיה לשמוע ולראות את הילד הפנימי שלי, לשוחח עמו, לדאוג לו ולנקות זיכרונות שנערמו במשך עידנים רבים ביחד איתו”. אבל….אני לא ממש הייתי מוכנה למפגש הזה…. זה קרה לפני כשנה וחצי. השכבתי את הילדה בת השנה וחצי שלי לישון. אחרי שהיא נרדמה, הלכתי למיטה בהרגשה של סיפוק לאחר עבודה שנעשתה היטב…ואז שמעתי קול של ילד שאמר :”אימא”. בטוח שזאת לא היתה הילדה שלי ! במבט לאחור אני לא יכולה לומר שזה […]