נוכחות

אחת ל…אני חוזרת למיני נתיבים שצעדתי בהם לאורך השנים. אני מוצאת את עצמי נמשכת לשמוע שוב מורים מסוימים, ומדעים שכבר נחשפתי להם, ואני תמיד מופתעת שהמפגש שלי עם המושאים הללו מרענן אותי, מראה לי את השינויים שקרו ועכשיו יש יכולת להקשיב אחרת. למזג עוד.

אז לאחרונה מצאתי את עצמי שומעת את Gangaji. מורה נפלאה שלפני שני עשורים הייתה חלק מהנתיב שלי. היא מדברת על עצירה. על התבוננות במה שיש כרגע. על האומץ להיפגש עם מה שעולה והמוכנות לצלול אליו ולגלות מה מסתתר מאחורי. על חקירה עצמית. אני מקשיבה לה ומבינה עד כמה זהות העצמי דרך ההו’ואופונופונו מכוון לאותו מקום בעצם. תרגול של נוכחות
הרי יש בדיאלוג הפנימי שרץ בתוכנו כל כך הרבה סיפורים, כל הרבה “הנחיות” פנימיות, ואם לא עוצרים ופשוט מתבוננים בשיח הפנימי הזה, אנחנו לגמרי אבודים בתוכו. מזוהים עמו לחלוטין.

מה יקרה אם באמת נעצור. נבחר שעה ביום נהיה עם מה שעולה בנו איך שזה. לא נחפש יותר דבר, ונצלול באותה שעה אל החוויה שלנו לגוף, לנשימה , נתבונן במחשבות שרצות…ברגש עולה,
ובמחשבה נאפשר לכלי הניקוי לתפוס מקום. נעמיק עוד לתוך הנשימה, ונצלול עוד לתוך מה שיש, ושוב כלי הניקוי ילוו אותנו לאורך כל התהליך…כלי הניקוי הנפלאים שיש לנו בתרגול ההו’אופונופונו, משאירים אותנו בכאן ובעכשיו. הם עוזרים לנו לא להתערבב עם הזיכרונות אשר נעים בתודעה כמו גלים מתנפצים אל החוף. נחזור שוב אל הנשימה, וחוזר חלילה.

עם הזמן כלי הניקוי תופסים יותר ויותר מקום לאורך כל שעות היום.

טוב להודות להם, על תפקידם בחיינו, על השירות שהם נותנים.

תודה על היותכם
אני מאד אוהבת אתכם

סמדר דבורה

נ.ב.
ממש בקרוב נקיים שיחת לייב גוליה ואני על נושא ספציפי ואיך מנקים אתו.
אם יש לכם נושאים מסוימים שהייתם שמחים להבין איך מנקים אתם, אשמח אם תכתבו , ואבחר משהו מתוכם. תודהתודהתודה

2 thoughts on “נוכחות

  1. שלום,שמי תלי.בחודש וחצי האחרון אני מלווה את בעלי בבית חולים שיקומי,אחרי פגיעה עיצבית בניתוח שעבר.
    החיים “הקודמים” שלנו אינם,ואנחנו-כל אחד לחוד- מתמודדים עם אתגרים שמוציאים אותנו מהמרחב הבטוח ומנקודות הנוחות שהיו לנו.הרגשות שעולים בי הם המון אהבה לבעלי,ואיתה המון דאגה ופחד הן לבריאותו ולרווחתו .אני מנסה לנקות אך לעיתים בורות הפחד מטביעים אותי בתוכם.הייתי שמחה לקבל עוד זויות ראיה וכלי ניקוי.
    באהבה ובהודיה
    תלי

    1. תלי יקרה
      תודה על השאלה ועל ההזדמנות לניקוי.
      קודם כל לעדכן אותך שבנובמבר נקיים שיחת לייב בפייסבוק
      והנושא שלה יהיה איך מנקים עם בעיות בריאותיות.
      ממליצה בחום.
      ועכשיו לגבי שאלתך הספציפית
      הייתי נפגשת עם הפחד עד הסוף, ובמהלך המפגש הייתי במחשבה אומרת – תודה, אני אוהבת אותך…ואת כלי הניקוי הנוספים שאת מכירה.
      לפי מה שכתבת כאן, אם הבנתי נכון, יש פחד להיפגש עם פחד. והפחד הוא השער שאמור לקחת אותך אל הניקוי הפנימי.
      שמתי לב שפחד מפחיד כל עוד לא נפגשים אתו.
      הוא מתגלה כמשהו אחר לגמרי אם צועדים אליו, לתוכו, עם נשימה ועם כלי הניקוי.
      מי שמש כחולים גם עוזרים בשתייה ואפילו לניקוי החדר בבית החולים.
      זה מה שעולה בי כרגע.
      אשמח אם תעדכני.
      אני אוהבת אותך ומאחלת לך ולבעלך רפואה שלמה ושלווה מעבר לכל הבנה
      סמדר דבורה

Leave a Reply

Your email address will not be published.